Un espace de ressourcement, de soutien et de bienveillance pour les mères de tout-petits
Les premiers mois avec un bébé sont une période intense, remplie d’amour mais aussi de doutes, de fatigue et de bouleversements. Le Cercle Mamans-Bébés est un espace de parole et de ressourcement destiné aux mères d’enfants de moins d’un an, pour leur permettre de prendre soin d’elles tout en trouvant du soutien et du partage.
Vous pouvez venir avec ou sans votre bébé.
Un groupe de parole bienveillant à Toulon
Un moment dédié aux mamans et à leur bien-être
Dans cet espace sécurisé et bienveillant, les mamans sont accueillies telles qu’elles sont, sans jugement. L’objectif est de vous offrir un temps de pause et de partage, où vous pouvez :
- Prendre soin de vous, partager votre vécu de mère, tout en continuant à prendre soin de votre bébé (allaitement, change, bercement…)
- Vous sentir libres face au comportement de votre enfant (pleurs, agitation, besoin de contact… tout cela fait partie du quotidien !)
- Vous recentrer sur vous-mêmes et vos besoins, sans culpabilité.
Un espace isolé est prévu pour les mamans qui en ressentent le besoin en cas de grosse crise de leur bébé.
Un cadre respectueux pour toutes les mamans et leurs bébés
Afin de garantir un confort optimal pour toutes, quelques recommandations sont mises en place :
- Les bébés avec un nez qui coule ou une petite toux sont acceptés (les virus font partie de la vie), mais les mamans sont priées de ne pas venir avec leur leur enfant s’il a de la fièvre, car certaines mères peuvent être trop épuisées pour supporter des complications supplémentaires.
- Un climat de respect, d’écoute et de confidentialité est assuré pour permettre à chacune de s’exprimer librement.
Pourquoi rejoindre notre Cercle Mamans – Bébés à Toulon ?
Déroulement d’un atelier
Chaque rencontre suit un rythme structurant et ressourçant :
- Un temps de parole : chaque maman peut partager son expérience, ses joies et ses difficultés, et se sentir écoutée dans un cadre bienveillant.
- Un temps de ressourcement corporel, adapté aux besoins du groupe (relaxation, respiration, méditation douce…)
- Une pause conviviale autour d’une tisane, pour échanger de façon informelle et renforcer les liens.
Les bienfaits du Cercle Mères-Bébés
- Un soutien psychologique et émotionnel pour traverser les défis de la maternité
- Des moments d’échanges entre mères, favorisant la création de liens et de solidarité
- Un temps pour vous, où vous pouvez vous ressourcer sans culpabilité
- Une approche professionnelle et bienveillante, garantissant un cadre protégeant chacune des participantes
Infos pratiques & Inscriptions
- Nombre maximal de participantes : 8 mamans
- Durée de l’atelier (variable selon le nombre de participantes) :
- 6 à 8 mamans : 2h30
- 3 à 5 mamans : 2h
- Moins de 3 mamans : 1h à 1h30
- Tarif : 35€ / participante, quelle que soit la durée (les bébés ne payent pas)
- Règlement à l’inscription (remboursement possible sur justificatif, ex. certificat médical)
- Ponctualité demandée, avec possibilité de prévenir en cas de retard.