Vous traversez une période difficile ? Vous vous sentez perdu(e), épuisé(e), ou en décalage avec vous-même ? En tant que psychologue du travail à Toulon, formée à la psychothérapie, je vous accompagne pour comprendre ce que vous traversez, apaiser ce qui vous pèse, et retrouver un équilibre plus juste pour vous. Consultations en cabinet à Toulon ou en visio.
Une approche globale et humaniste de la psychothérapie à Toulon
Pour moi, la psychothérapie est avant tout une rencontre humaine.
Elle offre un espace pour déposer ce que vous vivez, prendre du recul, et mieux comprendre ce qui se joue pour vous aujourd’hui.
Le travail thérapeutique permet de :
- Mieux comprendre votre fonctionnement
- Identifier les schémas qui se répètent
- Apaiser certaines blessures émotionnelles
- Retrouver confiance et capacité d’action
Il ne s’agit pas de changer votre passé, mais de comprendre comment il influence votre présent.
En mettant en lumière ces mécanismes, il devient possible de s’en libérer progressivement, et de retrouver plus de liberté dans sa manière de penser, de ressentir et d’agir.
Pourquoi consulter un psychologue à Toulon ?
Vous pouvez ressentir le besoin de consulter si :
- Vous traversez une période difficile (personnelle ou professionnelle)
- Vous ressentez un mal-être ou une perte de repères
- Vous avez besoin de parler dans un cadre neutre et bienveillant
- Vous avez l’impression de répéter certains schémas
- Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions
- Vous souhaitez mieux vous comprendre
Il n’est pas nécessaire d’aller “mal” pour commencer une thérapie.
C’est avant tout une démarche pour mieux se connaître, apprendre à prendre soin de ses parts blessées, et avancer de manière plus consciente.
Mon approche en tant que psychologue à Toulon
Mon expérience en tant que psychologue du travail m’a permis de comprendre à quel point les difficultés professionnelles sont souvent liées à des dynamiques plus profondes, plus intimes.
C’est ce qui m’a amenée à me former à la psychothérapie, afin de proposer un accompagnement plus global, prenant en compte l’ensemble de la personne.
Mon approche s’appuie sur :
- Une écoute active et sans jugement
- Une exploration des émotions
- Une attention portée au corps et aux ressentis
- Une compréhension des schémas relationnels
Je vous propose un cadre sécurisant, doux et bienveillant, dans lequel vous restez acteur(trice) de votre cheminement.
Je fais des propositions, que vous êtes libre d’explorer à votre rythme.
Un accompagnement adapté à votre rythme
Chaque personne est unique, et chaque accompagnement l’est aussi.
Vous pouvez :
- Avancer progressivement
- Travailler sur une problématique précise
- Ou explorer plus largement votre fonctionnement
La psychothérapie est un processus, qui se construit dans le temps.
Elle demande un certain engagement, ainsi qu’une régularité dans les séances, afin de permettre un travail en profondeur.
Des temps de pause peuvent bien sûr être nécessaires, et nous les ajustons ensemble en fonction de votre rythme et de vos besoins.
Selon votre sensibilité et vos objectifs, nous pouvons intégrer :
- des approches psychocorporelles
- des outils issus de l’art-thérapie
- des techniques de stabilisation
L’objectif est d’avancer de manière sécurisante et adaptée à ce qui est juste pour vous.
Modalités de consultation
Consultation de psychothérapie à Toulon ou en visio
- Séances individuelles (adultes et adolescents)
- Durée : 1 heure
- Cabinet à Toulon (Les Moulins) ou à distance
- Tarif : 65€
- Annulation : toute séance annulée moins de 48h à l’avance est due
- Certaines mutuelles proposent un remboursement. Sur votre demande, une facture vous sera établie.
Un premier rendez-vous pour faire le point
La confiance est essentielle. C’est pourquoi le premier entretien est une rencontre pour :
- Explorer votre situation,
- Clarifier vos attentes,
- Vérifier si ma façon de travailler vous convient.
Prise de RDV
Si vous ressentez que c’est le bon moment pour vous, vous pouvez prendre rendez-vous, même si votre situation n’est pas encore totalement claire.
Le premier entretien permettra d’y voir plus clair ensemble, dans un cadre confidentiel, respectueux et sans jugement.
Vous pouvez m’appeler pour un premier échange téléphonique, ou Prendre un RDV sur Doctolib