Vivre une sexualité joyeuse dans laquelle vous vous sentez en sécurité, en confiance et connecté(e) à votre corps, c’est possible ! En tant que psychologue formée à la sexothérapie à Toulon, je vous accompagne en individuel ou en couple pour (re)trouver du désir, du plaisir et une présence plus vivante dans votre intimité.
La sexualité est un espace merveilleusement complexe.
Elle nous relie à notre corps, à nos sensations, à nos émotions, mais aussi à notre énergie de vie.
>Elle s’inscrit également dans tout ce que nous portons : croyances, peurs, mémoires traumatiques, hontes, ainsi que les pressions sociales.
Elle peut être intense, énergisante, joyeuse, ludique, mais elle peut parfois devenir source de souffrance en cas de blocages ou d’incompréhensions : déséquilibre de désir dans le couple, baisse de libido, douleurs pendant les rapports, difficultés à en parler dans le couple, troubles sexuels (vaginisme, éjaculation trop précoce, difficultés autour de l’érection) ou sentiment de déconnexion… ces expériences sont plus fréquentes qu’on ne le pense, et pourtant tellement taboues.
La sexothérapie permet d’explorer ces difficultés dans un cadre bienveillant, sans jugement, afin de retrouver une relation apaisée à soi, à son corps et à son/sa partenaire.
Pourquoi consulter ?
Souvent, on se dit qu’on a un « problème » :
- Manque de désir / Déséquilibre de désir dans le couple
- Manque de plaisir / Difficultés à atteindre l’orgasme
- Douleurs / Blocages pendant les rapports
- Sentiment d’obligation
- Pression de performance
- Sensation d’être absent(e) pendant les rapports
- Difficultés dans la communication intime du couple
Derrière ce que l’on appelle souvent un « problème », il y a en réalité un message à entendre…
Ces difficultés peuvent être des signaux que quelque chose, dans votre relation à vous-même, à votre corps ou à votre partenaire, mérite d’être écouté et compris.
Consultation de sexothérapie à Toulon et en visio
Une approche psychologique globale de la sexothérapie à Toulon
Je me suis formée à l’École de la Sexothérapie Consciente, créée par Margot Fried-Filliozat, dont la vision positive et non pathologisante de la sexualité résonne profondément avec mon approche.
Mon approche de la sexothérapie écoute ce que disent vos symptômes, mais ne s’y limite pas.
Elle s’inscrit dans une vision globale de la personne, où le corps, les émotions, les pensées et la relation à l’autre sont étroitement liés.
Elle prend en compte :
- Votre connexion à votre corps
- Vos émotions
- Vos cognitions (croyances, idées autour de la sexualité)
- Vos compétences relationnelles
- Votre histoire personnelle
L’objectif est de comprendre ce qui se joue en profondeur, pour permettre une transformation durable.
En tant que psychologue proposant un accompagnement en sexothérapie à Toulon, j’intègre dans mon approche :
- Une dimension psychologique
- Une exploration des émotions et de l’intime
- Un travail de connexion au corps
- Une approche relationnelle, pour trouver ce juste équilibre entre écoute et respect de soi et de l’autre
La sexothérapie : une porte d’entrée vers un équilibre plus global
Explorer sa sexualité, ce n’est pas seulement aborder une difficulté intime. C’est souvent venir toucher à des dimensions beaucoup plus larges de sa vie.
La manière dont nous vivons notre sexualité est profondément liée à :
- Notre capacité à exprimer nos besoins
- Poser nos limites
- Nous sentir légitimes dans ce que nous ressentons
- Habiter notre corps avec confiance
Lorsque ces espaces évoluent, les répercussions ne se limitent pas à la sphère intime. Elles peuvent se traduire par davantage d’assurance, de clarté dans ses relations, et un sentiment plus solide de sa valeur.
La sexualité devient alors une porte d’entrée singulière pour mieux se comprendre, car elle mobilise à la fois le corps, les émotions, l’histoire personnelle et le lien à l’autre.
Dans cet espace, il est possible de questionner ce qui a été intégré au fil du temps : les normes, les attentes, les représentations… parfois éloignées de ce qui nous correspond réellement.
Le travail thérapeutique permet alors de se réapproprier son vécu, et de construire une relation à la sexualité plus libre, plus consciente et plus ajustée à soi.
Solo ou en couple
En individuel
Pour mieux comprendre votre fonctionnement, vos blocages et retrouver une relation plus libre, plus apaisée et plus vivante à votre sexualité.
En couple
Pour recréer du lien, restaurer le désir et retrouver une communication intime plus fluide, dans un espace respectueux, joyeux et sécurisant.
Consultation en cabinet à Toulon ou à distance
Vous pouvez prendre rendez-vous si vous ressentez que c’est le bon moment pour vous, même si vous ne savez pas encore exactement par où commencer. Nous prendrons le temps d’explorer cela ensemble, dans un cadre confidentiel, respectueux et sans jugement.
La prise de rendez-vous peut se faire par téléphone, ou directement via Doctolib.