Ma vision de la psychothérapie : vous accompagner avec bienveillance dans votre engagement envers vous-même
Chaque personne porte en elle des ressources précieuses pour surmonter ses blessures et retrouver un équilibre intérieur. Mon rôle est de vous accompagner sur ce chemin de guérison, en vous offrant un espace bienveillant et sécurisant. Vous avancez à votre rythme, en fonction de vos besoins et de vos envies.
La psychothérapie telle que je la pratique permet :
- De mieux comprendre votre état actuel et l’origine de vos difficultés.
- De prendre conscience des schémas inconscients qui influencent votre quotidien.
- D’apporter un soin à ces blessures pour gagner en liberté et en joie de vivre.
Il ne s’agit pas de changer votre passé, mais de transformer la manière dont il impacte votre présent. Mon accompagnement vous aide à vous libérer des blocages et des empreintes limitantes laissées par votre histoire.
Un accompagnement psychothérapeutique adapté à vous
Ma pratique se distingue de la psychanalyse, des thérapies brèves ou du coaching. Chaque parcours est unique et respecte votre rythme.
- Vous souhaitez avancer en douceur ? Nous prenons le temps nécessaire.
- Vous avez besoin d’un travail plus rapide et ciblé ? Nous adaptons l’approche en conséquence.
- Vous préférez une thérapie qui intègre le corps et les émotions ? J’utilise des outils psychocorporels et psycho-émotionnels.
Tout au long de notre travail ensemble, je vous propose des pistes d’exploration, que vous êtes libre d’accepter ou non.
Mes domaines de spécialisation : un accompagnement adapté à vos besoins
Au fil de mon parcours de psychologue, j’ai développé une expertise particulière dans plusieurs domaines, afin d’accompagner au mieux les personnes confrontées à ces enjeux :
- Bien-être au travail : équilibre vie pro/perso, gestion du stress, confiance en soi, relations professionnelles apaisées.
- Psychothérapie de reconstruction après un burn-out : retrouver un ancrage intérieur et reconstruire une vie plus alignée.
- Accompagnement des parents : soutenir le processus de maturation intérieure pour incarner une parentalité bienveillante – envers ses enfants, mais aussi envers son propre enfant intérieur.
- Épanouissement et empowerment des femmes : se reconnecter à son corps, à son cycle, à sa puissance féminine ; guérir et se libérer des blessures du féminin ; s’épanouir pleinement dans sa vie de femme.
Selon vos besoins et votre sensibilité, je propose un travail en séance individuelle ou en groupe.
Un travail en psychothérapie individuelle, à Toulon ou en téléconsultation
La psychothérapie individuelle permet une exploration en profondeur des difficultés que vous traversez. C’est un espace confidentiel où déposer votre vécu, mettre en lumière les mécanismes inconscients à l’œuvre et avancer à votre rythme vers un mieux-être durable.
Ce travail permet notamment de :
- Comprendre ce qui se joue pour vous en lien avec votre histoire personnelle et familiale.
- Identifier et transformer les schémas répétitifs qui vous freinent.
- Réguler vos émotions et apaiser vos tensions intérieures.
- Retrouver votre capacité à faire des choix alignés avec vous-même.
Des ateliers collectifs pour un soutien et un partage d’expérience, à Toulon
L’accompagnement en groupe offre une dynamique complémentaire à la psychothérapie individuelle. Il permet d’échanger avec d’autres personnes confrontées à des problématiques similaires, favorisant ainsi :
- Le soutien mutuel et la bienveillance du collectif.
- La mise en perspective de son vécu à travers les expériences partagées.
- Le partage d’outils concrets pour avancer.
Si vous hésitez entre un accompagnement individuel ou collectif, nous pourrons en discuter ensemble pour définir la formule la plus adaptée à votre besoin du moment.
Un premier rendez-vous pour faire le point
Avant d’entamer une psychothérapie, il est essentiel que vous vous sentiez en confiance. C’est pourquoi je vous propose un premier rendez-vous sans engagement à long terme. Cet échange nous permettra de :
- Explorer votre situation et les difficultés que vous traversez.
- Définir les thématiques sur lesquelles vous souhaitez avancer.
- Clarifier le cadre thérapeutique, en accord avec votre engagement envers vous-même.
- Vérifier si mon accompagnement correspond à vos attentes.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la psychothérapie, ses bienfaits et comment choisir son psychothérapeute, je vous invite à lire cet article sur mon blog.
Infos pratiques : Psychothérapie à Toulon et en visio
Lieu des séances : Cabinet à Toulon (Les Moulins) ou en visioconférence.
Durée : 1 heure. En cas de retard de votre part, la séance se terminera à l’heure prévue.
Tarif : 60€ par séance. Le règlement se fait en chèque, espèces ou virement (pour les séances en visio).
Annulation : Toute séance annulée moins de 48h à l’avance est due.
Prise en charge : Certaines mutuelles remboursent des séances de psychothérapie, pensez à vous renseigner. Sur votre demande, une facture vous sera établie.